Martial Mindfulness |
Krijgskunst gericht op persoonlijke ontwikkeling op basis van martial arts en mindfulness. Een visie, een concept, een school...
martial,mindfulness,krijgskunst,karate,systema,nijmegen,nederland,netherlands,dojo,training,okinawa,goju,ryu,spirit,geest,body,lichaam,lex,opdam,meibukan,magazine,book,karate-do,do,boek,spiritueel,ontwikkeling
15008
home,page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-15008,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,qode-theme-ver-17.2,qode-theme-bridge,disabled_footer_top,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-5.6,vc_responsive

Martial Mindfulness

Een visie, een concept, een school…

 

 

Mindfulness wordt vaak geassocieerd met meditatie of stilzitten op een kussentje, terwijl dit maar een klein onderdeel is van de totale leer. En de meeste mensen denken bij martial arts aan zelfverdediging, maar martial arts is veel breder dan dat.

Martial-Mindfulness-meditatie

De primaire doelen van martial arts (krijgskunsten) zijn om lichaam en geest te verbinden, het bewustzijn te verhogen en de juiste condities te scheppen om in volle aandacht in het hier en nu te komen. Kortom, mindful zijn. De secondaire doelen zijn het vergroten van de fysieke (en mentale) weerbaarheid en zelfverdediging.

Martial-Mindfulness-in-actie

Martial Mindfulness combineert beide werelden en is bedoeld (en geschikt) voor iedereen die op een fysiek actieve manier lichaam en geest sterker, flexibeler en meer in balans wil brengen.

Mindfulness is the goal of martial arts training and combat is a side effect.

TRAININGEN IN NIJMEGEN

“Okinawaans karate ontmoet Russisch Systema”

 

Op vrijwillige basis en zonder winstoogmerk wordt onder de afgekorte naam MMF wekelijks Martial Mindfulness trainingen in Nijmegen gegeven. Deze trainingen zijn bedoeld voor mensen die op zoek zijn naar een stuk persoonlijke ontwikkeling op basis van martial arts en mindfulness en worden gegeven door oprichter en MMF leraar Lex Opdam.

In de uitklapmenu’s vind je praktische en inhoudelijke informatie over deze MMF trainingen en tref je het gedachtegoed van onze school aan.

Kennismaken

Indien je interesse hebt en meer informatie over de MMF trainingen wilt verkrijgen, ben je van harte welkom om op de trainingslocatie kennis te maken en kun je zonder kosten geheel vrijblijvend een training bijwonen of meedoen. Dit kan in principe altijd op een van de aangegeven trainingsdata. Geef van te voren aan dat je wilt komen ivm toegang tot de zaal. Deelname aan de trainingen mogelijk vanaf 16 jaar.

 

Inhoud trainingen

Martial Mindfulness trainingen (MMF) kent gevechtstechnieken en handelingen, lichaamsdynamiek, drills en specifieke conditioneringen waarbij de natuurlijke strijdvaardigheden worden vergroot en ingezet bij fysieke interacties. Het Okinawaans Goju-ryu karate dient hierbij als basis voor de trainingen, maar door de sterke invloeden afkomstig vanuit andere Oosterse en Westerse krijgssystemen zoals het Russisch Systema, is het format van MMF eclectisch van aard.

Trainingstijden en locatie

Maandagavond

19.30-21.30 uur MMF groepstraining algemeen

 

Woensdagavond

19.30-21.00 uur MMF groepstraining algemeen

 

 

Trainingslocatie:

Multifunctionele zaal van sportzaal De Spil

Laauwikstraat 5, 6663 CD Lent (Nijmegen)

 

 

 

Trainingsdata

 

2020:

September: 2, 7, 9, 14, 16, 21, 23, 28, 23, 28, 30
Oktober: 5, 7, 12, 14, 19, 21, 26, 28
November: 2, 4, 9, 11, 16, 18, 23, 25, 30
December: 2, 7, 9, 14, 16

 

2021

Januari: 4, 6, 11, 13, 18, 20, 25, 27
Februari: 1, 3, 8, 10, 15, 17, 22, 24
Maart: 1, 3, 8, 10, 15, 17, 22, 24, 29, 31
April: 5, 7, 14, 19, 21, 26, 28
Mei: 3, 5, 10, 12, 17, 19, 24, 26, 31
Juni: 2, 7, 9, 14, 16, 21, 23, 28, 30
Juli: 5, 7, 12, 14
Augustus: geen training.

Leraar

De trainingen worden gegeven door sensei (leraar) Lex Opdam.

 

 

 

 

Sinds vele jaren geeft Lex les in krijgskunst (martial arts) en begeleidt hij mensen om sterker in contact te treden met hun aard en kernkwaliteiten. Hierbij gebruikt hij het lichaam als meest directe en eerlijke instrument en krijgskunst als middel voor persoonlijke ontwikkeling.

 

Begin jaren ’80 is Lex Opdam begonnen met het bestuderen en beoefenen van verschillende Westerse en Oosterse krijgskunsten en heeft hij getraind met en onder diverse leraren en grootmeesters.

 

Vanaf 1988 begon Lex met het lesgeven in krijgskunst in binnen- en buitenland.

 

In 1993 werd hij landsvertegenwoordiger en hoofdinstructeur van de International Meibukan Goju-ryu Karate-do Association.

 

Door persoonlijk en werkgerelateerd onderzoek heeft hij in de loop van de jaren militaire en politionele confrontatiesystemen leren kennen en beroepsmatig gewerkt met gevaarsbeheersing.

 

Wil je meer weten over de achtergrond van Lex Opdam dan kan je een interview met hem lezen in het Amerikaanse martial arts magazine ‘Masters‘.

 

Interview,masters,magazine,martial,arts,okinawan,karate,goju,ryu,lex,opdam

 

 

Privétraining en maatwerk

Privétraining en maatwerk voor groepen op het gebied van zelfverdediging/weerbaarheid, maar ook Martial Mindfulness is mogelijk. Deze kent echter een andere structuur. Voor meer informatie hierover kunt u contact opnemen via mail.

 

 

Martial arts gerelateerde CV Lex Opdam

 

Trainingskosten

Trainingskosten per maand

(2 trainingen per week):

 

35,00 euro

18+ (regulier)

 

30,00 euro

studenten en jonger dan 18 jaar

 

10,00 euro 

onder 120% minimum inkomen

 

15% korting tweede en meerdere gezinsleden

 

Eenmalige inschrijfkosten 10,00 euro.

 

Inschrijfformulieren

Inschrijfformulier voor de MMF groepstrainingen in PDF-format treft u hier.

 

Administratieve organisatie

De MMF groepstraining als activiteit is administratief ondergebracht bij de stichting Nederlandse School voor Krijgskunst.

 

De Nederlandse School voor Krijgskunst (NSVK) is een stichting uit ideële gronden opgericht en zonder winstkenmerk, om structuur en organisatie aan activiteiten op het gebied van de krijgskunsten te bieden. Deze activiteiten richtten zich bij de NSVK vooral op de beoefening en studie van de krijgskunsten. Door middel van interactieve studie en beoefening vanuit een holistische en sociale visie tracht de school voor haar participanten condities te scheppen voor een persoonlijk leerproces met het doel om tot ontwikkeling te komen als mens en hiermee een positieve bijdrage te leveren in dienst van de samenleving.

 

De activiteiten die zijn ondergebracht bij de NSVK zijn sinds de oprichting van de stichting tot vandaag de dag voor een ieder toegankelijk, mits zij zich kunnen vinden in de doelstellingen van de stichting alsook de doelstellingen, regels en etiquette behorende bij de gegeven lessen en trainingen.

 

NSVK Registratie & Administratiegegevens
info@nsvk.nl
Kamer van Koophandel nr.: 09151494
Rekeningnr.: NL49ABNA0543581179 (ABN-AMRO Beuningen)

 

NSVK Bestuur
E-mail: bestuur@nsvk.nl
Voorzitter: Dhr. L. Opdam
Penningmeester/secretaris:
Dhr. G. Schilte

Visie, concept en school

Martial
Martial is een westers begrip en stamt af van het Franse woord ‘martial’ (in het Nederlands in 1612 overgenomen als ‘martiaal’) en het Latijnse woord Martialis. De eerste verwijst naar het begrip ‘krijgshaftig’ en de laatste verwijst naar de Romeinse god Mars die in oorsprong als beschermer van de landbouw werd gezien en symbool stond voor mannelijkheid en vruchtbaarheid. Door de culturele invloed van de Grieken en de oorlogen waar Rome in verwikkeld was, veranderde deze oorspronkelijke mannelijke beschermheer en vruchtbaarheidsgod in de door de Romeinen vereerde oorlogsgod Mars.

 

 

Krijgskunst
Het woord ‘krijg’ was in oorspronkelijke betekenis een Germaanse aanduiding op het actieve inspannen, het streven, het strijden (conflict/oorlog) naar iets en kreeg later een passieve betekenis als aanduiding van een ontvangen van iets.

 

 

Kunst / Arts
Het woord ‘kunst’ stamt oorspronkelijk af van het West-Germaans woord ‘kunnan’, in het Nederlands kunnen/kennen. In de 14e eeuw werd de betekenis van kunst als vak, ambacht en wetenschap hieraan toegevoegd. Dit als vertaling van het Latijnse begrip ‘ars’ (kunst/vaardigheid) welke was ontwikkeld tijdens het Romeinse keizerrijk. In de laatantieke samenleving waren kennis en wetenschap georganiseerd in verschillende ‘artes’ (vaardigheden: artes liberale, artes mechanicae, artes incertae).

Kunst lijkt een sociologisch, psychologisch én historisch gebonden begrip, maar is in onze moderne tijd niet meer gedefinieerd.

 

 

Mindfulness
Mindfulness wordt vaak gezien als een vorm van meditatie afkomstig uit het Boeddhisme waar men zich op een niet-reactieve manier bewust is van de fysieke en geestelijke sensaties en situaties van het moment. Mindfulness in de niet-reactieve manier is echter ook terug te vinden in Westerse mystieke tradities. Tegenwoordig zijn er verschillende vormen van training van mindfulness waaronder stressreductie en gedragsgerelateerde therapieën. Deze genoemde vormen van meditatie hebben echter geen directe relatie met gedachtengoed van Martial Mindfulness of de MMF-activiteit, maar wel direct met het concept van in aandacht komen ofwel bewustwording.

In het Nederlands kennen we het begrip aandacht (In acht slaan, in combinatie met de werkwoorden geven en slaan. Acht geven op; menen; achting voelen’. Mnl. achten ‘nadenken; menen, denken; een zekere waarde toekennen’). Aandacht staat in nauwe verbintenis met oplettendheid.

 

 

Visie Martial Mindfulness
Krijgskunst of martial arts wordt door Martial Mindfulness oprichter Lex Opdam gezien als een actieve strijd/krijg, strevend naar eenheid vanuit het verlangen om als mens in verbintenis te zijn. Niet het vechten met de ander staat centraal, maar het bevrijden van de angst en de vele gerelateerde conditioneringen binnen onszelf om te komen tot wie we zijn; een sociaal en creërend mens. Hierin ligt de spirituele ontwikkeling besloten, de weg vrijmakende om tot nieuwe vormen van schepping te komen.

 

 

Kunst,spiritualiteit,noodwendigheid,lex,opdam,klaus,van,de,locht,archive,martial,mindfulness

‘Kunst, spiritualiteit en noodwendigheid’ Een vraaggesprek uit de jaren ’90 door krijgskunstenaar Lex Opdam met beeldend kunstenaar Klaus van de Locht. Klik op de cover om te lezen.

 

 

Logo Martial Mindfulness
Het archetype van het labyrint wordt door Martial Mindfulness oprichter en dojoleider Lex Opdam als logo gebruikt voor zijn school in de krijgskunst. Het logo geeft expressie aan zijn visie en doel van krijgskunst: ontwikkeling als mens in een niet lineair levenspad.

 

Martial,Mindfulness-MMF-logo

Vanaf januari 2021 start in Nijmegen-Noord een groepstraining voor mensen in de vroege en middenfase van parkinson waarbij karate wordt ingezet om de ziekteverschijnselen van Parkinson in te perken en het verloop van de ziekte te vertragen. Voor meer info ga naar www.samenvechtentegenparkinson.nl

Wat anderen zeggen…

CONTACT

Mocht je een vraag hebben of willen deelnemen aan een MMF training, stuur dan een mail. In verband met spam moet je zelf het mailadres invoeren dat hieronder staat aangeven. Je kunt overigens altijd vrijblijvend een training bijwonen en hoeft hier geen afspraak voor te maken.

Martial-Mindfulness-mail
Warriors are not born and they are not made… Warriors create themselves through trial and error, pain and suffering, and their ability to conquer their own faults.